Comment la technologie a-t-elle changé notre attention? | par Annagracechapman | écriture numérique d’AG | janv. 2024

La technologie a changé l’attention d’Annagracechapman. AGs utilise l’écriture digitale.




La technologie et notre attention

La technologie et notre attention

La technologie a évolué rapidement ces dernières décennies, devenant quelque chose sur laquelle nous devons compter. Il y a eu des aspects positifs à grandir avec la technologie, mais il y a aussi des inconvénients, l’un d’eux étant nos capacités d’attention. Cette semaine, nous nous sommes concentrés sur l’impact des médias sur notre attention. Dans l’une des lectures de Jones et Hefner, chapitre six « Structures de l’attention », il a été question des distractions que nous subissons en raison de la technologie. L’un des points abordés était notre attention plus courte aujourd’hui. Je pense que c’est parce que nous nous sommes habitués aux contenus plus courts, comme les tweets, les posts, les vidéos courtes et TikTok. De plus en plus de personnes sont habituées à passer d’un sujet à un autre en quelques secondes et trouvent même plus difficile de se concentrer sur des contenus plus approfondis. Certains de mes amis avouent même avoir du mal à regarder un film, perdant leur intérêt à mi-chemin pour revenir plus tard le terminer.

Le rôle de nos téléphones

Un élément clé selon moi dans notre capacité d’attention est nos téléphones. Ils sont devenus une forme de réconfort pour beaucoup d’entre nous, nous servant de distraction en les utilisant pour naviguer sans but sur les applications. Nos téléphones sont également un moyen de communication avec les personnes qui nous manquent ou simplement pour prendre des nouvelles de leur vie. Cependant, ils peuvent également être utilisés pour demander de l’aide en cas de besoin. Si les téléphones ont de nombreux avantages, ils accaparent également une grande partie de notre attention. La communication provenant de nos téléphones nous donne l’impression de devoir les avoir toujours avec nous. Même lorsque j’essaie de me concentrer sur des tâches importantes, mon attention se dirige immédiatement vers mon téléphone à la moindre sonnerie, même s’il s’agit simplement d’une notification de Life360 m’indiquant que mon ami est en sécurité. Je peux vous dire que depuis que j’ai commencé à écrire cet article, mon attention s’est égarée au moins sept fois au cours des vingt dernières minutes.

Le défi du maintien de l’attention

Un moyen que j’utilise pour maintenir l’attention de mes amis est ce que j’appelle la « prison pour téléphone ». Comme nos téléphones accaparent tant notre attention, je demande à tout le monde de mettre son téléphone dans un tas et la première personne qui reprend son téléphone avant que nous ayons passé au moins une heure sans téléphone doit payer le dîner pour tout le monde.

Je pense que l’évolution de notre capacité d’attention est en grande partie due aux nouvelles technologies disponibles aujourd’hui. Il était beaucoup plus facile de ne pas se soucier d’une communication rapide. Les gens n’avaient pas à s’inquiéter de manquer quelque chose d’important car ils savaient que s’ils devaient le savoir, ils le sauraient. Alors que nous naviguons dans la relation entre la technologie et notre attention, il est important de trouver un équilibre afin de maintenir une relation saine avec la technologie tout en gardant notre concentration sur des choses importantes.

FAQs

Question: La technologie est-elle vraiment la cause de nos capacités d’attention réduites ?

Réponse: La technologie peut certainement être un facteur dans la diminution de nos capacités d’attention, mais il y a probablement d’autres facteurs à considérer également, notamment notre mode de vie rapide et la surcharge d’informations auxquelles nous sommes exposés tous les jours.

Question: Que pouvons-nous faire pour améliorer notre attention dans un monde de plus en plus numérique ?

Réponse: Il est important de prendre des pauses régulières loin des écrans et de pratiquer des activités qui favorisent une concentration prolongée, telles que la méditation ou la lecture de livres.



Source: Journal Le Soir

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