Par Anne Prigent
Aujourd’hui, la médecine moderne est dominée par les médicaments. Pourtant, de nombreuses maladies peuvent être traitées sans avoir recours aux molécules chimiques. En France, l’habitude de consulter un médecin et de repartir avec une ordonnance est ancrée dans les mentalités.
Selon une étude commandée par l’Assurance maladie, la moitié des patients s’attendent à recevoir une prescription lorsqu’ils consultent un médecin. Cela se traduit par une moyenne de 41 boîtes de médicaments remboursées par assuré chaque année. Cette surconsommation de médicaments est non seulement nocive pour la santé, mais également coûteuse pour les finances publiques.
Pour changer ces habitudes néfastes, l’Assurance maladie prône la sobriété en matière de traitement. De nombreuses maladies et symptômes courants peuvent en effet être soulagés, voire guéris, sans avoir recours à la pharmacopée. En collaboration avec des médecins généralistes, Le Lesoir a examiné les maladies les plus fréquentes et les alternatives pour les traiter.
Rhume, syndrome grippal, bronchite : se moucher, tousser, se reposer
« On a l’habitude de dire qu’un rhume soigné par des médicaments dure 7 jours, et sans médicaments 1 semaine », plaisante le Pr Mathilde…
La prise en charge de ces affections repose essentiellement sur des mesures simples, comme se moucher fréquemment, tousser pour dégager les voies respiratoires et se reposer pour laisser le corps récupérer. Il est important d’écouter son organisme et de lui laisser le temps de se défendre, sans recourir systématiquement à des médicaments.
Le traitement du rhume, du syndrome grippal ou de la bronchite peut donc se faire de manière naturelle, sans avoir recours à une ordonnance. Il suffit parfois de quelques gestes simples et d’un peu de patience pour voir les symptômes s’atténuer.
Se nettoyer régulièrement le nez
En cas de rhume, l’une des mesures les plus efficaces est de se nettoyer régulièrement le nez. Cela permet d’éliminer les mucosités et de dégager les voies respiratoires. Plusieurs techniques existent pour se moucher correctement, notamment en utilisant des mouchoirs en papier ou un mouche-bébé. Il est recommandé de se moucher dès que cela est nécessaire, pour éviter toute surinfection.
En conclusion, il est essentiel de prendre conscience que de nombreuses maladies peuvent être traitées sans avoir recours aux médicaments. La médecine naturelle et les gestes simples du quotidien peuvent suffire à soulager bon nombre de symptômes. Il est temps de changer nos habitudes et d’adopter une approche plus douce et respectueuse de notre organisme.
